霧雨と雲に覆われた空の下、冬の野原をとぼとぼと歩きます。誰もいない静寂な果樹園で、枯れた葉の頭飾りをかぶった枯れたリンゴの木がまだあり、鹿の暗い姿が私を驚かせます。古い教会を見下ろす橋に到着すると、それは見覚えのあるものに思えます。私は以前、サマセットのこの地域に来たことがあり、暑くてベタベタする夏に、友人と一緒に滞在しながら泳げる場所を探していました。それから私たちはピクニックをする家族の間で乾いた草の中を這い、石のように冷たい水に滑り込み、十代の若者たちが橋から急降下爆撃する間、堰まで泳ぎました。今度は魂もアヒルもいない。しかし、その静けさは、陽気な夏と同じくらい魅力的です。私は、薪ストーブ、キャンドル、ユリやバラがぎっしりと詰まった花瓶、羊皮の敷物で居心地が良く、暖かい、私が滞在している小さな納屋に戻ります。冷蔵庫には、素敵な女性のセシリアが届けてくれたベジタリアン料理がたくさんあります。彼女は今朝、私の朝食（スモークサーモン、7分卵、ギリシャヨーグルト、ベリー）を作るためにやって来ました。
私は 7 年前に初めてアリゴ プログラムの単独リトリートに参加しました。今、3 回目のリトリートに戻ってきました。精神力動態の重鎮フィオナ・アリゴは、グループやコミュニティ活動（資金繰りに困っているシングルマザーの世話や、女性が誠実に根ざした生活を計画できるスペースの創出など）に取り組んでいる一方で、ソロ活動も彼女の得意分野だ。ザ・ビスポーク・リトリート・カンパニー、コーンウォールのザ・ネスト、ウェールズのコーチ・ハウス・リトリートなどの衣装は、ソロの側面をエミュレートしています。しかし、アリゴは比類のないものです。
テクノロジーによって引き起こされた疎外感と慢性的な孤独感が蔓延するこの細分化された世界では、他者から遠ざかることが妥当なのか疑問を持つのは当然ですが、私はこの場所にいるたびにそうする必要がありました。リトリートのキュレーションは常に異なります。初めてのとき、私は家族の別居、一人での子育て、そして解放感を感じる必要があり、押しつぶされそうなもろい炎でした。 2つ目は、私は仕事中毒、更年期障害、いじめによって疲弊しており、現在の人々とよりうまく対処するために過去の人々を許す必要があったことです。どちらの場合も、私はこの最も安全な空間で必要なものを手に入れることができ、新たな自尊心を感じながらその場を去りました。今回、私は昨春のひき逃げ事故からの回復の後期段階にあります。そのとき、私はヘルメットをかぶっていなかったので、原付バイクが私を自転車から投げ落とし、頭にぶつけました。頭蓋骨と内耳の骨折により、私は体と意識を失いました。ほぼ正常に感じるまでに7か月かかりました。この間、私は身体の回復に重点を置いていました。気がつくと、私はその場面でショックを受けて泣きました。私は一生覚えているし、二度と会うこともない見知らぬ人たちに囲まれていました。そして、翌月には家族や友人が私の世話をするために引っ越してきたときもありました。それ以来、私は母親としての仕事と仕事に対処するために、苦痛や弱さを抑圧しました。私は、処分する必要があるものをすべて排出するのに最適な場所であると考えて、サマセットに向かった。
これがアリゴの仕組みです。フィオナとの会話により、彼女は実践者のツールキットから治療法を選択することができます。彼らは、臨床的および心理療法的（精神科医、心理学者、心理療法士、依存症カウンセラー、許しのコーチ、内部家族システムの専門家）から、宇宙的（エネルギーヒーラーとシャーマン）を介して個人の成長に対するホリスティックでありながら地に足の着いたアプローチを介して、身体的（指圧、頭蓋仙骨療法、呼吸法、EFTおよびTREトラウマ緩和療法）まで多岐にわたります。
起こったことのせいで、私のプログラムは非常に身体的ですが、もし私が障害を抱えていたり、有害な行動をとっていたり、極度に傷つきやすかったり、憂鬱であったり、非常に敏感であったり、神経が多様だったりした場合は、プログラムは適切に異なって見えるでしょう。プログラムは数か月続くこともあります。あなたは深く抱かれていますが、Arrigo は甘やかすことが目的ではありません。それは、変化をもたらし、才能と関心を持った人々の助けを借りて深い問題に取り組むことです。
ファイブ・エレメントの鍼灸師、ジェニー・ディーンなど、おなじみの人もいます。プログラムの監督者である彼女は、別の種類の予言者でもあります。黒髪の宇宙生物で、6匹の猫と暮らしており、何でもまっすぐに見ることができます。たとえ彼女の温かいユーモアがあったとしても、あと一世紀後に彼女が火刑から逃れることができたかどうかはわからない。最初の鍼治療の間、私は眠ってしまいました。彼女はレム睡眠が 20 分だったと報告しています。これが休憩の残りの雰囲気を決定します。誰かが私に手を置いた瞬間、私の体は崩れ落ちます。 「神経系が息を吐き出す必要があるのです」とフィオナは私に言いました。システムが聞きました。それは指圧、頭蓋、さらには運動学においても同じであり、セラピストのルイーザが私をたたき、「たとえ死を恐れていても、私は自分自身を無条件に愛し受け入れ、生と死の過程を信頼しています。」と繰り返し尋ねます。
Arrigo の臨床責任者である Mary Molloy がバイオダイナミック療法について語ります。ノルウェーの心理学者ゲルダ・ボイセンによって考案されたこの理論は、「心理蠕動運動」を通じて代謝によるトラウマを解消することを目的としています。腸は第二の脳と考えられているため、このプロセスでは、聴診器で音を聞きながら、手動で実践的なセラピーを行うことで、体が闘争と逃走の間でより簡単に移行し、どちらかに囚われないようにすることができます。事故を「普通の記憶」にするのが狙いだ。私は会話やセラピーを理解しているふりをしません。しかし、週末が終わりに近づくにつれて、治療と会話の累積的な効果によって、みぞおちにあった恐怖の塊が消えていることに気づきました。
今はその事故のことはあまり気にしていないかのように話せます。それは、記憶が海馬、つまり過去の店の食器棚に移動し、「Done and Dusted」の下にファイルされたことを意味します。私は明るく穏やかなサマセットを出発し、4時間のテールライトに混乱することもなく、現実世界の大気圏再突入の不安も感じませんでした。事故の影響もプラスに働き、愛と配慮を受け、自分を見つめ直すことができました。これらの考えは、ロボットのような生命との戦いにおける新しい剣であり、私が創造的で、拡張され、右脳になったときに飛び散る火花を追うという信念を私に与えてくれます。このハードサイクルは終わりました。より簡単なものが始まりました。 thearrigoprogramme.com
