ここ数年で（まさに文字通り）最も注目されているウェルネス トレンドの 1 つは、特に英国各地の海岸沿いの町やビーチでのサウナ シーンの成長です。部分的には、野生の水泳の増加、したがって温冷造影療法の需要に関連しています（健康上の利点には、血行促進、炎症の軽減、筋肉痛の緩和などがあります）。また、私のように、夏の熱波の間に海に足を浸すだけなのに、それでも海に引き込まれてしまう人もいます。
故郷のワージングに戻ると、友人と私は今ではパブではなく社交的なサウナセッションのために会うことがよくあります。私は特に思い出に残るクリスマスイブの Fire, Salt & Sea でのことを覚えています。それは、エストニアのストーブを備えた小石の上に改造された馬箱でした。暗闇の中で、霧のかかった人気のない花飾りに照らされたプロムを眺めていると、まるで巨匠の絵画の中にいるような気分になり、その後、打ち寄せる波の音を聞きながら出てきて、じょうろで涼みました。最近、5月の雨の週末、私たちはルナ・ハットに行き、バケツのシャワーの下に立った後、氷のように冷たい金属製の風呂に浸かる準備を整えた（常連の友人は、数分間は喜んで浸かって横たわることができる）。飛び上がった後の暖かさの感覚を楽しんだ。
サウナにいる間、フレンドリーな見知らぬ人たちとたくさんの興味深い会話がありました（一度、インスタグラムのハンドルを交換した女の子と、コロンビアに着いたらカリを案内してくれると申し出てくれました）が、私にとって、海とその向こうの地平線を眺めるということには、魔法のように瞑想的なものもあります。ここでは、さらに 6 つの英国のビーチ サウナを試してみましょう。
サンファイア サウナ、ヘイスティングス、サセックス
ヘイスティングス桟橋にあるこのダブル サウナを見逃すことはできません (再利用された緑色の馬の箱がオリジナルです。隣のスペースは 2024 年に増築され、地元アーティストのモリー ホーキンスによるカラフルな壁画が描かれています)。同じく鮮やかなアートワークで飾られた更衣室 2 室、冷水浴槽とバケツ シャワー、汗を流した後の海の景色を望むデッキチェアもあります。夏に新たに追加されたのは、月曜と木曜の 45 分間のエクスプレス コミュニティ セッションと、いくつかの静かなスロットです (会話がないということは、熟考する時間が増えます)。オーナーのネル モンクとゾーヤ ジョーダンも、Natural Skincare Deli が作った独自のボディ スクラブを取り揃えています。
住所： 1-10 ホワイト ロック、ヘイスティングス TN34 1JU
Webサイト： samphiresauna.co.uk
価格： 60 分間のオフピーク共同セッションで £16 から
ワイルド スコティッシュ サウナ、スコットランドのさまざまな場所
友人のジェイミー・クレイグ・ジェントルズ氏とジェイン・マギー氏によって、2023年にファイフのキングスバーンズにオープンしたフィンランド式薪焚きサウナのロックダウンのアイデアとして始まったものは、すぐにスコットランドの東海岸に5ヶ所（湖側に2ヶ所、海岸側に3ヶ所）に拡大した。標準的なプライベート セッションや共同セッションに加えて、各場所で少しずつ異なるサービスが提供されます。セント アンドリュースのウェスト サンズ ビーチでは、夕日の音を浴びながらアロマセラピーを楽しめます。エリーのシェル ベイはサウナ ヨガの場所です。キングスバーンズでは、ワイルド スパの予約には全身ソルト スクラブとその後の死海の泥マスクが含まれています。
Webサイト： wildscottishsauna.com
価格： 60分の共同セッションで£16.80から
シー スクラブ サウナ、フォークストン、ケント
英国最大のビーチサウナが今年初め、ハーバーアーム桟橋の西にあるフォークストンビーチにオープンした。海に面した 2 つの薪サウナからお選びください。1 つ目はスカンジナビア風で 14 席、2 つ目はより特徴的な羊飼いの小屋のような 10 名様用です。ターボ設備には、共用の冷水プランジ タンク、ホットタブ、適切な温度のシャワーが含まれます。輸送用コンテナのカフェ＆バーでは、コールドプレス ジュースや缶カクテルから、日本のランチ メニュー (この料理はこの国の儀式的な入浴文化に合わせて選ばれたものです) のめんつゆに至るまで、あらゆるものを提供しています。ウィスタブルとマーゲートには小規模なシー スクラブ サウナがあります。後者には、北欧の薪樽サウナと電気キューブのオプションの両方があります。
住所： ハーバーアーム、フォークストン CT20 1QH
Webサイト： seascrubsauna.co.uk
価格： 非会員向け、60 分間のコミュニティ セッションで £20 から
コーンウォール、フラッシングとファルマスのキルン
2024年、デザイナーのキャスリン・タイラーとアンガス・サッチャーは、フラッシングのキルン・キー・ビーチに最初の8人乗りの薪サウナをオープンしました（現在、ファルマスのギリー・ビーチにも2つ目のサウナがあります）。内装の黒塗りの壁は日本の茶室からインスピレーションを得たものです。この名前は、かつてコーンウォールの海岸や河口に並んでいた窯で具体化された石灰燃焼におけるコーンウォールの伝統に敬意を表しています。専用の家族セッションがあり、夏至や満月に関連した特別なイベントが頻繁に開催されます。真の北欧スタイルでは、冷たい海に飛び込むことが推奨されます。
住所： キルン サウナ、フラッシング ビーチ、トレフューシス ロード、フラッシング、ファルマス TR11 5UB
Webサイト： キルンサウナ.com
価格： 30 分間のソーシャル セッションで £8 から
ワイルドウォーター サウナ、ウェールズ各地
過去 3 年間、この移動式薪焚きサウナは、リトル ヘブンやノルトン ヘブンからグッドウィック パロッグまで、ペンブルックシャーの海岸沿いの景勝地の間を移動しており、そこでは熱いスティントと大西洋での爽やかなひと泳ぎが点在しています。この度、創設者で友人の映画製作者のスコット・チャーマーズ氏とリチャード・リンチ氏が、地元の木材で作られ、ウェールズ産の羊の毛で断熱された10人乗りの2つ目のサウナを立ち上げた。何か違うものをお探しなら、ヨガ、サウナ、冷水浴を組み合わせた 2 時間のサンデー サンクチュアリを試してみてはいかがでしょうか。または、静けさの中に定着するグラウンディングの儀式である朝の瞑想とサウナ体験をお試しください。この夏、ニューゲイルやデールの海岸沿いで見つけてください。
Webサイト： ワイルドウォーターサウナ.com
価格： 55 分の共同セッションで £15 から
塩水サウナ、ドーセット
熱心なサーファーで冷水愛好家のアーリーンとサム・グリン・ジョーンズは、ドーセット州のラルワース・コーブ、エイボン・ビーチ、サンドバンクにあるザ・ソルトウォーター・サウナの背後にいます。すべてがわずかに異なる体験を提供します。ラルワース コーブには、ワイルド イングランド製品を備えた暖房付きの更衣室とシャワーがあります。サンドバンクスには薪サウナが 2 つあり、エイボン ビーチには電気ストーブ付きのサウナが 2 つあります。 5 月にオープンする最新の旗艦店は、ボスコム ビーチに 35 人用に建てられたサウナ ハウスでワンランク上のレベルに引き上げられます。このアイデアは、オープンな社交セッションから、温葉泡立て、ハーブ注入、塩吸入を組み込んだ共同ガイド付きオプションまで、90 分間の体験を中心としています。
Webサイト： thesaltwatersauna.com
価格： 65分の共同セッションで£15から
