過去 10 年間で、自分探しの旅やヨガレートの誕生から、マインドフルネスの隆盛や在宅セルフケアの夜明けまで、「ウェルネス」という言葉は何百万回も再定義されてきました（新型コロナウイルスに感謝します）。 太陽の光の下を歩くシンプルな楽しみや、パジャマでヨガをする喜びもあれば、これまでよりも強くなりたいと思わせるハイテクジムもあります。 あなたにとって健康がどのような意味を持つとしても、私たちはあらゆるニーズに応えられるよう、英国とアイルランドのヨガ リトリートを選びました。 ここでは私たちのおすすめを紹介します。
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Beyond Resolutions、デボン州ホテル・エンドスレー：2024 年 2 月 5 ～ 9 日
間違いなく英国で最ものどかな場所の 1 つであるホテル エンドスレーは、ハンフリー レプトンが造ったおとぎ話のような庭園、森林、森、洞窟などの 100 エーカーの敷地内にあります。 交通渋滞や光害はなく、ただタマール川のせせらぎの音だけが聞こえます。 ヨガインストラクターのジャンナ・ヒューレットとブレスワークの専門家チャーリー・ポリッツィが日々を指導します（「意識的に呼吸するということは、完全に存在することです。ブレスワークによって気分を変え、自分自身に対する主体性を得ることができます」と彼女は言います）。 スティーブ クラムメイ (デボンズ タルカ トレイルの作成者) によるダートムーアのガイド付きウォーキング、タマミ ベンジャミンによるリフレクソロジーとマッサージ、リチャード ダウンによるシャーマニック サウンド ヒーリング、庭師長ベン ラスコム キングによる庭園ツアーもあります。 ある程度のヨガの知識があることをお勧めします。 エマ・ラブ
価格： 1名様利用 £1,620より
Webサイト： ザポリッツィコレクション.com -
ブレス、ボディ、ボウルズ、ハックニー：2024 年 2 月 17 日
アンジー ティワリは、ヨガと呼吸法を探求するリトリートを主導しています。 ヨガの起源をさらに深く掘り下げたい人のために、アンジーの仕事には東洋の儀式を尊重し、ヨガを脱植民地化することが含まれています。 「ヨガの世界における南アジアの表現は、私にとって非常に重要です。ヨガの練習の文化の盗用や文化的な評価の仕方について親切に人々を教育すること、そしてヨガを取り巻く多くの神話の誤りを暴くことも同様です」と彼女は言う。 ハックニーのワイルド ルーツ スタジオで行われるこの総合的な半日リトリートは、体、心、精神を再調整して浄化し、バランスを取り戻すことを目的としています。 ヨガのアーサナ (すべてのレベルに適しています) を始める前に、彼女は呼吸の科学と癒しのツールとしてのその力について説明します。 サウンドボウルとチャイムは体験の最後の休息要素であり、肉体的にも精神的にも回復することを目的としています。
価格： £69.70
Webサイト： ティワリヨガ.com -
スウェルヨガでヨガとサーフィン、ノースデボン：2024年の日程は未定
場合によっては、無駄を省いたことが最善であることもあります。 新鮮な空気、癒しの海で泳ぎ、自然の中で眠ることに勝るものはありません。 サーフィンとヨガを組み合わせたスウェルは、このコンパクトな週末で正しいバランスを保ちます。一日は活力を与えるヴィンヤサで始まり、その後クロイド サーフ アカデミーのレッスンを受け、火のそばで日没する前にヨガと瞑想で終わります。 ヴィーガンのシェフ、ニキータ・レイズは、アーユルヴェーダ、自然療法医、マクロビオティック、漢方薬を食事に取り入れており、その結果は並外れたものとしか言いようがありません。
価格： 1 人用のプライベート ベル テントは 2 泊で £400 です。
Webサイト： スウェルヨガ.net
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Coastal Yoga Break、セント マイケルズ リゾート、コーンウォール: 日程は 2024 年 3 月から 11 月まで
ファルマスのギリー ビーチの裏手にある海岸沿いの場所は、ヴィンヤサ フロー、プラナヤマ、ヨガ ニドラなどの小グループ ヨガ セッション自体と同じくらい、これらのリトリート (年間を通して 4 つの週末に開催) の一部でもあります。 毎朝、朝食前に冷水で海に浸かって爽快な気分を味わってください。 旅程のその他のハイライトは、メーンポースまでのガイド付きウォーキング、その後の植物ベースのピクニック ランチ、SUP セッション、ハイドロセラピー プール、杉のホットタブ、海塩スチーム ルームを組み合わせた熱水体験です。 エマ・ラブ
価格： 一人利用の場合、1 人あたり £698 から
Webサイト： stmichaelsresort.com -
シリー諸島のトレスコで春分の日を鑑賞：2024 年 3 月 18 ～ 22 日
離島でヨガをするのに長距離フライトが必要というわけではありません。 シリー諸島で 2 番目に大きい島であるトレスコ島への旅行が最適かもしれません。 家族で60年以上この島に住んでいる地元のヨガ講師ジェム・ハンセンが率いる春分の日のリトリートで、新しい季節を迎えましょう。 ゲストは、水辺からわずか数メートルのところにある、最近改装された 19 世紀の宿で客室も備えた The New Inn に滞在します。 このリトリートには、6 つのヨガ セッションのほか、3 コースの夕食、トレスコ アイランド スパへのアクセス、レンタル自転車が含まれています。 ペンザンスからヘリコプターを予約できます。
価格： 2 人でシェアした場合、1 人あたり £688。 非参加パートナーも 1 人あたり £528 の料金で歓迎されます
Webサイト： トレスコ.co.jp -
ポリー・ボールドウィングロー フォレスト: 2024 年 6 月 20 ～ 23 日および 9 月 26 ～ 29 日
農場としてスタートした Fforest は、美術学校の卒業生 2 人によって変革され、現在ではウェールズ全土に広がり、素朴な宿泊施設群を展開しています。 彼らの年2回のグロー・リトリートは、カーディガン湾のペンブリン・ビーチから歩いてすぐの小さな海岸沿いのキャンプで開催される親密な集まりです。 全ラインナップはまだ確認中だが、ブリストルを拠点とする健康実践者、ジェマ・デイビッドがフィーチャーされる予定で、その専門分野は鍼治療やカウンセリングから瞑想や運動まで多岐にわたる。 これらのリトリートでは、彼女は穏やかなヨガのセッションを指導し、その後、シンギングボウルの音を浴びて、落ち着きとバランスの感覚を高めます。 参加する他のクリエイターには、陶芸家のアマンダ・バナム（6月）とオランダのフラワーアートデザイナーのアリス・ヴァン・デ・リスト（9月）が含まれます。
価格： 共用ツインベッドルームのシングルベッド 1 台、共用バスルーム付き 1 人あたり £639 から
Webサイト： coldatnight.co.uk -
バース近郊のウッドランド ヨガ リトリート：2024 年 7 月 12 ～ 15 日
環境意識の高い人のために、このリトリートはバース近郊の森林渓谷にあるオフグリッドで環境への影響の少ない「村」で開催されます。この村は再生可能エネルギーで運営され、持続可能な水の供給を使用しています。 ゲストはヨガで疲れた頭を手作りのパオや丸太小屋に寝かせ、キャンプファイヤーの食事はリトリートのシェフが屋外キッチンで調理します。 シャバーサナの合間の時間を埋めるには、追加料金でマッサージを予約したり、近くの湖で泳いだり、薪サウナでくつろいだり、田舎の散歩に出かけたりしてください。 フェイ・シェカール先生は、ソウルフルで進歩的なアーサナのシーケンスと、折衷的なプレイリストや古代の教えを組み合わせたジヴァムクティ ヨガを教えています。
価格： 3泊で£425から。
Webサイト： 自分自身を取り戻す.co.uk
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スコットランド・ウィルダネス・ヨガ・リトリート、ケアンゴームズ国立公園：2024年9月6日～9日
創設者のジュールズ サンプソンは、世界中で崇高な逃避行を主催し、この世のものとは思えない会場と優秀な教師をマッチングさせます。そして、彼らは決して期待を裏切りません。 タニア ブラウン教師が、正確でアライメントに基づいた練習を提供し、軽快なエッジが戻ってきました。 1 日 2 回のヨガ、湖での水泳、マウンテン バイク、アバネシーの森やハイランドの山道を巡るハイキングをお楽しみください。 また、二酸化炭素排出量を低く抑えたい人は、電車でこのリトリートに行くことができます。
価格： 3泊で£675から。
Webサイト： 自分自身を取り戻す.co.uk -
アイルランド、モハーの断崖で喜びに解放される：永久の隠れ家
ヨーロッパの西部辺境に位置し、モハーの断崖ほど「母なる自然を見よ」と思わせるものはありません。 警告: このような景色では、集中するのが難しいかもしれません。リトリートのヨガ スタジオには、大西洋とアラン諸島を望む床から天井までの窓があります。 オーガニック ベジタリアン メニューはその土地から調達したものですが、アルコールはありません (地元のパブを訪れる場合を除く)。 海の景色を望む豪華な薪サウナとホットタブもあります。 ミシェル・モロニーは、ワイルド アトランティック ウェイに沿ったガイド付きサイレント ウォーク、呼吸法、サウンド バスなど、2024 年を通じていくつかのレスト リカバリー リフレクト リトリートを開催します。
価格： 相部屋での週末の料金は約 640 ユーロから
Webサイト： クリフソフモハーリトリート.com
