飛行機が怖い、どうやって戦う？

今日は、ヨーロッパのほぼ 30% の人々が影響を受けている問題についてお話します。 飛ぶのが怖い。 実際、この恐怖が本物の恐怖症であるか、盗難に対するわずかな恐怖であるかにかかわらず、それは大きなハンディキャップになる可能性があります。 仕事上の理由であろうと、旅行などのより個人的な理由であろうと、私たちが飛行機に乗る機会はますます頻繁になっています。

この交通手段が近年広く民主化され、些細なものとなり、世界中で毎秒着陸と離陸が行われていると推定されているとしても、この交通手段は世界で最も安全ではあるものの、人間にとってはストレスの多いものです。多くの人々。 ただし、この数字は正確ですが、2010 年以降、ヨーロッパと米国では 435 人が飛行機事故で死亡しています。 この数字は、毎日交通事故で死亡する 164 人に匹敵します。

議論の余地のない統計にもかかわらず、飛行機への恐怖は消えません。 航空の「未知」の世界に対する恐怖、飛行機事故の過剰な仲介など、この恐怖の理由は複数ある可能性があります。 しかし、飛行機を怖がらない人もいます。 質問は簡単です。 飛行機に乗るのが怖くなくなることはありますか？
良いニュースです。答えは「はい」です。

ネゴバンスカ博士によって 2007 年に設立された飛行恐怖症治療センターは、心理学者とパイロットを集めて、飛行恐怖症に苦しむ人々のためのインターンシップを行っています。 と呼ばれるこのコースは、 “飛び立つ準備をする”、独立した有効性研究の対象となった唯一のものです。 パリ大学デカルトによって行われた研究。
このコースに参加するよう招待されたのは幸運だったので、すべてをお話します。

インターンシップの進捗状況

コースは 1 日かけて 3 つの瞬間に分かれて行われます。 コースの組織に関係する人々や他の参加者と知り合った後、私たちは問題の核心に迫ります。

心理学者とのディスカッション

この日は、ポントワーズの飛行機恐怖症治療センターの心理学者、マーゴットとの交流から始まります。 さまざまな種類の恐怖、さまざまな反応、そして飛行機に対する恐怖の「理由」についてのプレゼンテーションと説明。 飛行機の恐怖における行動、感情、認知の関係を強調した後、この恐怖と闘うためのさまざまな手段の実践的な応用が続きます。 飛行機の恐怖に適用される方法ですが、他の状況でも使用できます。
このやりとりにより、恐怖の原因（コース前の電話インタビューですでに個別に取り組んだ質問）ではなく、効果が証明されている手段のおかげで恐怖と効果的に戦う方法を理解することが可能になります。
このやりとりの時間は 2 時間 30 分で、心理学者の多くの情報のおかげで十分に満たされました。

パイロットとの交流

食事の後は、コースの第 2 部です。パイロットであり、この記事の直後に説明するフライト センセーション シミュレーターの創設者であるドミニクとの会話が始まります。 このパートはコースの中で最も技術的な部分です。 パイロットは、飛行機の「仕組み」、航空路、乱気流、さらにはエンジンの故障について、さまざまなことを説明します。 このやりとりは非常に有益であり、飛行中に経験する特定の状況についてさらに多くのことを理解できるようになります。 たとえば、単一のエンジンを備えたボーイング 737 で飛行することは十分に可能であることや、飛行機は決して急降下せず、損傷した場合でも最大 200 km ホバリングすることを学びます。 統計的に飛行機には医師が2名乗っているという事実など、安心できる数字もいくつか挙げられています。 パイロットとのやりとりが面白く、何より心強い。 飛行に対する不安は主に未知のものによるものであり、パイロットは説明ですぐにそのことを消し去ります。

フライトシミュレータ

一日の終わりには、小グループ (最大 3 名) でシミュレーターに向かいます。 そこから、その日の中で（私にとって）最も楽しい瞬間が始まります。 シミュレーターに入ると本当に印象的で、まるで本物の飛行機のコックピットにいるようです。 その後、それが実際にボーイング 737 のコックピットの正確なレプリカであり、一部の部品もこの航空機から直接入手したものであることがわかります。

飛行感覚のフライト シミュレーターは、フランスで一般公開されている唯一の多関節シミュレーターです。。

次に、インストラクターのパイロットが、飛行がどのように展開するか、必要な操作、そして何よりもコックピットにある (非常に) 多数のボタンの機能について説明します。 私にとって、なぜこのようなボタンがこんなにたくさんあるのか不思議に思っていましたが、すべてのボタンに用途があることが分かりました。 🙂
その後、飛行機を制御し、離陸し、飛行します。 たとえば、コースを維持しようとすると、いくつかの乱気流といくつかの操作が行われますが、それが明白からはほど遠いことに気づきます。 次にパイロットは、トリガーされる多数の警報の有用性について説明します。 このシミュレーターは本当に素晴らしく、シミュレーションという概念さえ忘れて、あっという間に飛行機に乗っているような気分になります。 騒音、感覚、飛行機の動きなど、すべてが完璧に再現されています。

インターンシップに関する実践的な情報

結果は何ですか?

あなたが自問しているのは、言うまでもなく、インターンシップの有効性とその結果についてです。 インターンシップの患者に対して実施されたすべての調査結果は、飛行機恐怖ウェブサイトで見つけることができます。 元研修生 200 名を対象に実施されたこれらの調査では、コース参加後に患者が表明する不安の平均値が 9.2/10 から 3.77/10 に上昇することがわかりました。 受講者からのたくさんの感謝状や感想からも満足度が高いことがわかります。

この舞台は誰に宛てたものなのでしょうか？

このコースは、飛行機恐怖症だけでなく、飛行機旅行に関連した不安やストレスに苦しんでいる人々を対象としています。 このコースは、飛行機への恐怖心を和らげるプラスの効果に加えて、航空の世界についての理解を深めることもできます。

このコースはどこで受けられ、どのように予約すればよいですか?

コースの料金はいくらですか?

コースの料金は 430 ユーロです (トレーニング場所に関係なく)。 心理学者、パイロットとのやり取り、シミュレーターでのやり取り、昼食などが含まれます。 訓練日以外にも、フライトに戻るまで人々は監視されます。 健康保険会社が心理学者との面談費用を払い戻す場合、このコースは無料になる場合があることに注意してください。 プロフェッショナル トレーニング アカウントを使用することもできます。